Anasayfa Sağlık Vitamin Nedir Kısaca

Vitamin Nedir Kısaca

Vitamin Nedir Kısaca Ne Demek

Vitamin, sağlıklı bir yaşam sürdürülmesi için yiyeceklerin yapısında bulunan basit yapılı bileşiklerdir. Vücut fonksiyonlarını düzenlemek ve sağlığın devamını sağlamakta önemli rol oynarlar.

Vitamin, yağda ve suda eriyenler olmak üzere ikiye ayrılır. Yağda eriyen vitaminler; A, D, E, K vitaminleri, vücutta depolanmakta ve her gün almaya gerek kalmamaktadır. Suda eriyenler gurubuna giren B ve C vitaminleri ise fazlası vücuttan dışarı atıldığı için her gün alınması gereken vitaminlerdendir.

Vitaminler, saç, deri, diş, diş eti, kemik, tırnak, karaciğer, göz gibi vücudumuzun hemen tüm organları için oldukça gereklidir ve büyük önem taşırlar. Hayvansal ve bitkisel gıdalardan alınabilirler. Pek çok hastalığı önlerken aynı zamanda da bağışıklık sistemi için önemlidirler.

[Toplam:0    Ortalama:0/5]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.